Radiace je neviditelná, bez chuti a zápachu - a právě proto je tak nebezpečná. Ať už se jedná o jaderný výbuch, havárii jaderné elektrárny nebo nesprávné zacházení s radioaktivním materiálem, následky mohou být katastrofální pro zdraví, životní prostředí i budoucí generace. Ale co můžeme udělat, abychom minimalizovali riziko a chránili sebe i své blízké?
Proč je radiační ochrana dnes aktuální?
Současná situace ve světě nám opět připomíná, jak křehká je bezpečnost, kterou jsme dosud považovali za samozřejmost. Konflikt na Ukrajině, rostoucí napětí mezi mocnostmi a hrozby použití jaderných zbraní nás nutí zamyslet se nad otázkou: Jsme připraveni na nejhorší?
Jaderné hrozby se neobjevily ze dne na den. Po havárii v Černobylu v roce 1986 a katastrofě ve Fukušimě v roce 2011 si svět uvědomil, že radiace je problém, který nezná hranice. Přesto většina lidí spoléhala na to, že moderní technologie a dohody mezi zeměmi nás ochrání. Konflikt na Ukrajině však ukazuje, že realita je jiná.
Riziko jaderného konfliktu, byť malé, je reálné. Stejně tak hrozby spojené s možnými útoky na jaderná zařízení nebo haváriemi. Příprava na takové scénáře není znakem paniky, ale rozvážnosti.
Současná situace ve světě nám opět připomíná, jak křehká je bezpečnost, kterou jsme dosud považovali za samozřejmost. Konflikt na Ukrajině, rostoucí napětí mezi mocnostmi a hrozby použití jaderných zbraní nás nutí zamyslet se nad otázkou: Jsme připraveni na nejhorší?
Jak se připravit na radiaci? – Prvním krokem je pochopit ji.
Připravit se na možné jaderné riziko znamená pochopit, jak radiace funguje a jaké kroky podniknout ke své ochraně.
Radiace (nebo záření ) je energie, která se šíří ve formě vln nebo částic prostřednictvím prostoru nebo materiálu. Tato energie může pocházet z různých zdrojů, například ze slunce, radioaktivních materiálů nebo uměle vytvořených zařízení, jako jsou rentgenové přístroje.
Druhy radiace
Radiace se dělí na dva hlavní typy:
1. Ionizující radiace (Ionizující záření) – největší riziko

- Má dostatek energie na to, aby ionizovala atomy nebo molekuly (tj. odstranila elektrony z jejich orbitálů), což může způsobit chemické změny v materiálech a buňkách.
- Příklady:
- Alfa záření
- Beta záření
- Gama záření
- Rentgenové záření
- Neutronové záření
- Zdroj : Radioaktivní látky (např. uran, plutonium), jaderné výbuchy, rentgenové přístroje (pod dozorem lékaře nejsou škodlivé).
- Účinky na lidské tělo:
- Může poškodit buňky, DNA a tkáně, což může vést k akutním zdravotním problémům nebo dlouhodobým účinkům, jako je rakovina.
2. Neionizující radiace
- Nemá dostatek energie k ionizaci atomů, ale může zahřívat materiály nebo způsobit vibrace a pohyb molekul.
- Příklady:
- Radiofrekvenční záření (Wi-Fi, mobilní telefony)
- Mikrovlnné záření
- Infračervené záření (teplo)
- Viditelné světlo
- Ultrafialové záření (UV)
- Zdroj : Sluneční záření, elektronická zařízení, mikrovlnky.
- Účinky na lidské tělo:
- Může způsobit ohřívání tkání (např. mikrovlnné záření).
- UV záření může poškodit kůži a způsobit rakovinu kůže.
Jak se chránit před radiací?
Ochrana před ionizujícím zářením je založena na třech základních principech: čas , vzdálenost a stínění . Každý z nich hraje klíčovou roli při minimalizování expozice záření. Kromě toho je důležité připravit si správné ochranné pomůcky a nouzové vybavení.
1. Minimalizujte dobu expozice
Čas strávený v kontaminovaném prostředí přímo ovlivňuje dávku záření, kterou obdržíte:
- Čím kratší dobu jste vystaveni záření, tím lépe.
- Pokud se ocitnete v oblasti se zvýšenou radiací, rychle ji opusťte.
- Plánujte svou činnost a pohyb, abyste se v kontaminované oblasti zdržovali co nejkratší dobu.
2. Zvyšte vzdálenost od zdroje záření
S rostoucí vzdáleností od zdroje ionizujícího záření klesá jeho intenzita:
- Pravidlo inverzního čtverce: Intenzita záření klesá se čtvercem vzdálenosti. Například, pokud zdvojnásobíte vzdálenost, záření klesne na čtvrtinu.
- V případě jaderného výbuchu se snažte dostat co nejdál od epicentra.
3. Používejte stínění
Stínění znamená použití materiálů, které blokují nebo pohlcují ionizující záření:
- Pro alfa záření: Stačí obyčejný papír nebo vaše pokožka. Nicméně pokud alfa částice vdechnete nebo sníte, mohou být velmi škodlivé.
- Pro beta záření: Plastové, skleněné nebo hliníkové bariéry jsou účinné.
- Pro gama záření: Jsou zapotřebí husté materiály jako beton, olovo nebo ocel.
- Používejte ochranné obleky a masky , které snižují riziko kontaminace pokožky a vdechnutí radioaktivních částic.
4. Chraňte své dýchací cesty
Ionizující záření může být přenášeno radioaktivními částicemi ve vzduchu.
- Masky s NBC filtrem : Chrání před nukleárními, biologickými a chemickými hrozbami.
- Respirátory a filtry P100: Efektivně zachycují radioaktivní částice.
- Jednorázové nebo omyvatelné obleky a pláště

5. Jódové tablety
Jódové tablety (obsahující obvykle jodid draselný ) pomáhají chránit štítnou žlázu před absorpcí radioaktivního jódu.
Jak fungují? Nasycením štítné žlázy stabilním jódem zabrání radioaktivnímu jódu, aby se v ní uložil
Štítná žláza přirozeně absorbuje jód z krve a používá jej k tvorbě hormonů. Pokud je v prostředí radioaktivní jód, štítná žláza jej absorbuje a může dojít k jejímu poškození nebo zvýšenému riziku rakoviny.
Jódové tablety obsahují neradioaktivní jód (obvykle jodid draselný) , který „nasytí“ štítnou žlázu. To znamená, že štítná žláza již nebude schopna absorbovat další jód (včetně radioaktivního) z těla na několik hodin až dní.
Tím se výrazně snižuje riziko poškození štítné žlázy způsobeného radioaktivním jódem.
Kdy užívat jodové tablety?
Pouze na pokyn úřadů : Jódové tablety byste měli užívat pouze v případě, že to doporučí příslušné autority (například Úřad veřejného zdravotnictví nebo jiné krizové štáby) během jaderné havárie.
Správný čas je klíčový : Tablety by se měly užít co nejdříve před vystavením radioaktivnímu jódu , ideálně 1 – 2 hodiny před expozicí.
Pokud již došlo k expozici, tablety jsou stále účinné, ale je třeba je užít do 6 hodin po expozici . Po této době už jejich účinek nebude významný.
Co jodové tablety nedokážou?
- Nechrání celé tělo :
- Neposkytují ochranu před jinými radioaktivními izotopy, jako jsou cesium-137 nebo stroncium-90.
- Nechrání před gama zářením, které má vysokou pronikavost.
- Nezastaví okamžité účinky záření :
- Při vysoké dávce ionizujícího záření (například v blízkosti výbuchu) vám nepomůže nic.
- Nejsou preventivní :
- Není-li v ovzduší radioaktivní jód, jejich užití nemá žádný smysl. Naopak, může to vést ke zdravotním problémům způsobeným nadbytkem jódu.
6. Monitorujte úroveň radiace
- Používejte dozimetr / Geigerův počítač , abyste věděli, jakým dávkám záření jste vystaveni.
- Tato zařízení jsou neocenitelná pro sledování bezpečných a nebezpečných zón.
7. Připravte si nouzový balíček
V případě nouze byste měli mít připraveno základní vybavení:
- Ochranné obleky a masky
- Jódové tablety
- Dozimetr pro měření záření
- Balíček na přežití (potraviny, voda, baterka, lékárnička)
- Záložní zdroj energie pro elektroniku zařízení pro měření radiace
Doporučujeme náš Velký balík přežití 42v1 , který obsahuje základní nástroje a pomůcky pro zvládnutí nouzových situací.
8. Přesuňte se do krytu
Při havárii nebo jaderném útoku vždy sledujte pokyny místních úřadů. V případě, že to není možné:
- Těsně uzavřete okna a dveře, aby se zabránilo vniknutí radioaktivních částic.
- Vezměte si jen to nejdůležitější. (mobil, doklady, peníze, láhev vody, balík přežití )
- Když je čas, vezměte si s sebou vysoce kalorické trvanlivé jídlo ( čokoláda, sušené maso, masové konzervy, MRE )
- Přesuňte se do krytu nebo budovy s hrubými stěnami. (oficiální kryty, hluboké sklepy.. )
- Minimalizujte pobyt mimo kryt, vyhněte se kontaminovaným potravinám a vodě. Dobrým doplňkem je filtr na vodu .
- Mějte přístup k rozhlasu – zajistěte si rádio, ideální s klikou pro manuální nabíjení.
- Zajistěte si nezávislou komunikaci v případě výpadku veřejných sítí – vysílačka

9. Sledujte oficiální doporučení
Sledujte oficiální doporučení a vládní nařízení. (TV, Rádio, Internet, upozorňující SMS zprávy)
Více informací na oficiálních stránkach Státního úřadu pro jadernou bezpečnost: https://sujb.gov.cz/radiacni-ochrana